AGAとつむじの薄毛の見分け方は？

つむじの薄毛がAGAかどうかは、つむじの見え方だけでは判断できません。つむじ周辺の髪が細くなって地肌の範囲が広がっている、以前より薄さが進んでいるといった変化があれば、AGA（男性型脱毛症）の可能性があります。一方、髪の流れによって地肌が見えているだけなら、薄毛ではない場合もあります。

AGAとつむじの薄毛を見分けるポイント

判断するときは、現在の見た目だけでなく、過去との変化や髪の太さも確認します。主な見分け方は次のとおりです。

ただし、これらは自分で確認するための目安です。家族に薄毛の人がいることや、つむじが見えることだけでAGAとは決められません。

つむじが見えるだけなら薄毛とは限らない

つむじには毛流れの中心があるため、髪が左右に分かれて地肌が見えやすくなります。髪が細い人、髪が濡れている人、強い照明の下にいる人は、実際よりもつむじが薄く見えることがあります。

薄毛かどうかを確認するには、乾いた髪を同じ明るさと角度で撮影し、過去の写真と比べる方法が役立ちます。撮影時は髪を強く分けたり、ワックスで束ねたりせず、頭頂部を上から撮影してください。

AGAを疑いやすい変化

次のような変化が重なっている場合は、つむじの見え方だけでなく、AGAによる脱毛も考えられます。

• つむじ周辺の地肌が、以前より広く見える
• つむじの周囲に細く短い髪が増えた
• 頭頂部の髪が立ち上がりにくくなった
• 抜け毛の中に、細く短い髪が目立つ
• 生え際や前頭部も同時に薄くなっている
• 数か月以上かけて、薄さが少しずつ進んでいる

AGAでは、髪の成長期間が短くなり、十分に太く成長する前に抜けやすくなることがあります。そのため、単に抜け毛の本数を見るより、髪の太さや薄くなった範囲の変化を見るほうが判断材料になります。

AGA以外の原因も確認する

つむじの薄さが気になっても、原因がAGAとは限りません。急に抜け毛が増えた場合や、頭皮に症状がある場合は、別の原因が関係している可能性があります。

• 円形や境目のはっきりした脱毛がある
• 頭皮に赤み、かゆみ、痛み、フケがある
• 短期間で急に抜け毛が増えた
• 体調不良や強いストレスの後に抜け始めた
• 髪を結ぶ、引っ張るヘアスタイルを続けている
• 頭頂部以外も含めて全体的に薄くなっている

このような場合は、AGAだけを前提にせず、皮膚科などで頭皮と脱毛の状態を確認してください。特に、炎症や急な脱毛がある場合は、自己判断でAGA用の対策だけを続けないことが大切です。

自分で確認するときの手順

1. 髪を洗って乾かし、整髪料をつけない状態にします。
2. 同じ場所、同じ明るさで、つむじを上から撮影します。
3. 前方、左右、後方からも撮影し、薄く見える範囲を確認します。
4. 1か月ごとを目安に同じ条件で撮影し、地肌の範囲や髪の太さを比べます。
5. 薄さが進んでいる、または判断できない場合は、皮膚科やAGAを扱う医療機関に相談します。

写真を比べるときは、髪の濡れ具合、照明、髪型が違うと正確に判断しにくくなります。1回の写真だけで結論を出さず、同じ条件で経過を確認してください。

AGAかどうかは医療機関で確認できる

AGAの診断では、薄毛の範囲、髪の太さ、抜け毛の経過、家族歴などを確認します。必要に応じて頭皮の状態を調べ、ほかの脱毛症や皮膚の病気がないかを見分けます。

「つむじが見える」という見た目だけでは、AGAかどうか、治療が必要かどうかまでは判断できません。薄さが進んでいると感じるなら、撮影した写真や気になり始めた時期を伝えると、状態を説明しやすくなります。

つむじの地肌が以前より広がり、周囲の髪が細くなっているなら、AGAの可能性を考えて医療機関で確認するのが適切です。一方、以前から見え方が変わらず、髪の太さにも差がなければ、つむじの毛流れによる見え方の可能性があります。